11.0 km | 01:18:19 | 07:07/km日期: 2018-10-25 05:26 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'54" / 07'08" / 07'13" / 07'12" / 06'43" / 07'03" / 07'05" / 07'14" / 07'16" / 06'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+00'45") | 997 / 10997 |
10/28(日)參賽半馬，前幾天左腳踝不舒服一直沒法練跑，希望這次能順利完賽
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.83 km 
asics kayano23 累積 :
1333.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'08" | 00:14'02" |
| 3 | 07'13" | 00:21'15" |
| 4 | 07'12" | 00:28'27" |
| 5 | 06'43" | 00:35'10" |
| 6 | 07'03" | 00:42'13" |
| 7 | 07'05" | 00:49'18" |
| 8 | 07'14" | 00:56'32" |
| 9 | 07'16" | 01:03'48" |
| 10 | 06'43" | 01:10'31" |
| 11.0 | 07'26" | 01:17'57" |
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