蔡仁化 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁化彰化
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6.1 km | 00:43:30 | 07:05/km

日期: 2018-10-24 16:36 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'45" / 06'48" / 07'07" / 07'18" / 07'40" / 06'39" / 07'58" /

基本訓練
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排一下乳酸

10月累積里程 : 182.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

姚大中, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	06'48"	00:15'33"
3	07'07"	00:22'40"
4	07'18"	00:29'58"
5	07'40"	00:37'38"
6	06'39"	00:44'17"
6.1	07'57"	00:45'24"

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