7.4 km | 00:53:23 | 07:11/km日期: 2018-10-27 06:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 06'09" / 10'22" / 13'00" / 09'20" / 07'20" / 07'09" / 08'30" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'14" (+17'16") | 92 / 1092 |
| 3 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 2092 |
| 4 | | 08'13" (+02'15") | 364 / 2457 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 3457 |
| 6 | | 08'19" (+02'21") | 360 / 3817 |
| 7 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 4817 |
| 8 | | 11'57" (+05'59") | 250 / 5068 |
| 9 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 6068 |
| 10 | | 12'12" (+06'14") | 245 / 6314 |
| 11 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 7314 |
| 12 | | 06'47" (+00'49") | 103 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 10'22" | 00:16'31" |
| 3 | 13'00" | 00:29'31" |
| 4 | 09'20" | 00:38'51" |
| 5 | 07'20" | 00:46'11" |
| 6 | 07'09" | 00:53'20" |
| 7 | 08'30" | 01:01'50" |
| 7.4 | 06'51" | 01:04'42" |
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