戴志龍 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

戴志龍桃園
ID 239144

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6.0 km | 00:33:22 | 05:32/km

日期: 2018-10-26 20:37 - 地點: 南崁河步道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 5968 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'34" / 05'59" / 05'33" / 05'17" / 05'06" / 04'45" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'31" (+03'48")

1005 / 1005

175 / 87

2

05'59"

(12'33")

05'57" (+03'14")

1003 / 2009

176 / 95

3

05'33"

(18'06")

05'31" (+02'48")

1005 / 3015

178 / 101

4

05'17"

(23'23")

05'16" (+02'33")

1002 / 4018

180 / 105

5

05'06"

(28'29")

05'05" (+02'22")

1000 / 5018

180 / 108

展開計圈分析

10月累積里程 : 306.77 km

Adidas Adiprene+ 累積 : 1797.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Alice, 小章張和其他 14 人說推

·

Jacky 志龍早安，運動愉快

2018-10-27 09:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'59"	00:12'33"
3	05'33"	00:18'06"
4	05'17"	00:23'23"
5	05'06"	00:28'29"
6	04'45"	00:33'14"
6.0	07'17"	00:33'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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