花漾十月 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

花漾十月台南
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11.6 km | 01:04:34 | 05:33/km

日期: 2018-10-22 19:42 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'38" / 05'26" / 05'32" / 05'45" / 05'42" / 05'34" / 05'27" / 05'32" / 05'33" / 05'38" / 05'25" / 05'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 121.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2018-10-22 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'26"	00:11'04"
3	05'32"	00:16'36"
4	05'45"	00:22'21"
5	05'42"	00:28'03"
6	05'34"	00:33'37"
7	05'27"	00:39'04"
8	05'32"	00:44'36"
9	05'33"	00:50'09"
10	05'38"	00:55'47"
11	05'25"	01:01'12"
11.6	05'38"	01:04'38"

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