5.0 km | 00:26:55 | 05:22/km日期: 2018-10-25 18:07 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4652 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'18" / 05'11" / 05'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'39") | 500 / 500 | 168 / 102 |
| 2 | | 05'35" (+00'27") | 501 / 1001 | 169 / 105 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 503 / 1504 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'18" (+00'10") | 500 / 2004 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 505 / 2509 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'12" (+00'04") | 505 / 3015 | 173 / 110 |
| 7 | | 05'09" (+00'01") | 504 / 3519 | 174 / 111 |
| 8 | | 05'10" (+00'02") | 508 / 4028 | 175 / 110 |
| 9 | | 05'09" (+00'01") | 506 / 4535 | 175 / 110 |
| 10 | | 05'08" | 503 / 5038 | 175 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'18" | 00:16'24" |
| 4 | 05'11" | 00:21'35" |
| 5 | 05'15" | 00:26'50" |
| 5.0 | 06'33" | 00:26'55" |
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