9.0 km | 00:59:51 | 06:38/km日期: 2018-10-25 05:05 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'16" / 06'31" / 06'45" / 06'36" / 06'50" / 06'39" / 06'45" / 06'44" / 06'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'31" | 00:12'47" |
| 3 | 06'45" | 00:19'32" |
| 4 | 06'36" | 00:26'08" |
| 5 | 06'50" | 00:32'58" |
| 6 | 06'39" | 00:39'37" |
| 7 | 06'45" | 00:46'22" |
| 8 | 06'44" | 00:53'06" |
| 9 | 06'42" | 00:59'48" |
| 9.0 | 05'32" | 00:59'51" |
留言 
展開計圈分析
