10.0 km | 01:16:53 | 07:40/km日期: 2018-10-25 06:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'01" / 04'58" / 08'56" / 09'07" / 08'56" / 08'55" / 08'52" / 09'04" / 08'58" / 04'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+04'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+04'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+04'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+04'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+05'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'58" (+04'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.80 km 
Nike Air zoo STRUCTURE 21 累積 :
1559.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'58" | 00:09'59" |
| 3 | 08'56" | 00:18'55" |
| 4 | 09'07" | 00:28'02" |
| 5 | 08'56" | 00:36'58" |
| 6 | 08'55" | 00:45'53" |
| 7 | 08'52" | 00:54'45" |
| 8 | 09'04" | 01:03'49" |
| 9 | 08'58" | 01:12'47" |
| 10 | 04'04" | 01:16'51" |
| 10.0 | 03'16" | 01:16'54" |
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