8.8 km | 00:49:17 | 05:36/km日期: 2018-09-28 19:36 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 06'13" / 06'18" / 06'23" / 06'05" / 04'53" / 04'51" / 05'18" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" | 787 / 8787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'13" | 00:13'09" |
| 3 | 06'18" | 00:19'27" |
| 4 | 06'23" | 00:25'50" |
| 5 | 06'05" | 00:31'55" |
| 6 | 04'53" | 00:36'48" |
| 7 | 04'51" | 00:41'39" |
| 8 | 05'18" | 00:46'57" |
| 8.8 | 04'07" | 00:50'12" |
7422.3 km | 
28287.8 km
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