10.0 km | 01:06:01 | 06:34/km日期: 2018-10-14 21:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 05'59" / 06'09" / 06'11" / 06'03" / 06'28" / 07'03" / 07'04" / 07'40" / 07'15" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+01'49") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
20.04 km 
Mizuno Wave Rider 21 2E 灰紅 累積 :
425.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'59" | 00:11'49" |
| 3 | 06'09" | 00:17'58" |
| 4 | 06'11" | 00:24'09" |
| 5 | 06'03" | 00:30'12" |
| 6 | 06'28" | 00:36'40" |
| 7 | 07'03" | 00:43'43" |
| 8 | 07'04" | 00:50'47" |
| 9 | 07'40" | 00:58'27" |
| 10 | 07'15" | 01:05'42" |
| 10.0 | 07'38" | 01:06'01" |
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