謝放和 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
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16.0 km | 01:48:00 | 06:45/km

日期: 2014-04-03 04:51 - 地點: 南科迎曦湖 - 天氣: 雨－18度 - 卡路里: 979 Cal

基隆

謝放和

·

清晨18度C．剛跑時沒有下雨．跑得很沒勁．七分速前進．到了6K南科園區後．筋路才舒展開來．延著高鐵道旁自行車道往迎曦湖方向前近．一樣碰到高鐵5:40的測試列車經過．腸內放空後．可加快腳步五分半奔速．到達迎曦湖撐起腳甩個腿．返回工廠．在13K時開始下雨．看到路邊電信箱愛台灣Logo色彩鮮艷也拍一下．回廠時整身濕透XD~(如照片留話) — 在台南科學工業園區

4月累積里程 : 387.63 km

手動上傳 | 10 years ago

吳建淮, 蘇坤成和其他 13 人說推

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觀看另 2 則留言

謝放和前一晚要來我這裡過夜嗎?

2014-04-07 17:07 ·

1 個人推

養一家 Ega Yang 哈哈，謝謝伯爵邀請。我們全家住喜來登汽車旅館，賽後回六甲林鳳營老婆娘家。

2014-04-15 22:30 ·

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