全馬 | --:--:-- | --:-- | 第3馬官方成績 |
日期 | 2014-03-29 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:40'03" (+00'58") | 01:19'08" |
| 00:39'05" |
| 00:47'02" (+07'57") | 01:36'00" (+16'52") |
| 00:48'58" (+09'53") |
| 00:42'15" (+03'10") | 01:34'04" (+14'56") |
| 00:51'49" (+12'44") |
| 01:05'40" (+26'35") | 00:00'00" |
|
日期: 2014-03-29 09:01 - 總爬升: 468 m - 地點: 台東鹿野 - 天氣: 日頭赤炎炎 - 卡路里: 2069 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
熱+坡=大爆炸
被曬乾的我
跑不到20K就爆掉了
在25K折返之後就開始盤算著
腦海中反覆咀嚼KANO教練那句:"練習是不會騙人的,平常不練習,就等著比賽時後悔"
32K的補給站,我開口問有回會場的車子?
工作人員很熱心💕搬了一張椅子到陰涼處讓我先休息
(我以為她是叫我坐著等回會場的車)
過了20分鐘,原住民小妹妹問我怎麼不跑,我回她說我等車子
但覺得不對勁,又上前問了工作人員一次
她才説,大會沒有安排棄賽的接送
((蝦米))
我本來打算等接送車在3點前回到會場,好去趕火車啊
看來,只能用腿送自己回會場了
我開始拔腿跑,慢慢追上剛剛在補給站目送離開的跑友
但是剛剛浪費的20分鐘,算一算時間,可能會超過3點半
沿路跑跑走走
又問了第二補給站工作人員,答案依舊一樣,大會沒有安排棄賽的接送
繼續趕路
來到37K補給站,雖然沒有大會車,但工作人員幫忙路邊攔車
住在鹿野高台附近的黃大哥(種植牛樟30多年)載我回到會場
如果沒攔到車,應該會被迫完賽,趕不火車就另外一回事了
剛剛,在火車上認識一位家住花蓮的蘇大哥
他得知我沒完賽,拿出他的獎牌送給我做殘念馬紀念
感動!能不哭嗎!
落馬初體驗
再接再厲
賽前宣言: 邊跑邊玩~
賽後評分: 一切都好~ 只是熱到爆~ 早點出發吧,下次。
給 3 星 3月累積里程 :
139.62 km ASICS SKYSENSOR NEO TJR322-4201 累積 :
600.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'20" | 00:13'58" |
3 | 08'20" | 00:22'18" |
4 | 09'26" | 00:31'44" |
5 | 08'19" | 00:40'03" |
6 | 09'41" | 00:49'44" |
7 | 07'23" | 00:57'07" |
8 | 07'03" | 01:04'10" |
9 | 07'36" | 01:11'46" |
10 | 07'22" | 01:19'08" |
11 | 08'46" | 01:27'54" |
12 | 08'23" | 01:36'17" |
13 | 08'54" | 01:45'11" |
14 | 13'22" | 01:58'33" |
15 | 07'37" | 02:06'10" |
16 | 08'44" | 02:14'54" |
17 | 10'46" | 02:25'40" |
18 | 09'02" | 02:34'42" |
19 | 11'00" | 02:45'42" |
20 | 09'26" | 02:55'08" |
21 | 08'48" | 03:03'56" |
22 | 09'47" | 03:13'43" |
23 | 08'01" | 03:21'44" |
24 | 07'23" | 03:29'07" |
25 | 08'16" | 03:37'23" |
26 | 08'28" | 03:45'51" |
27 | 12'25" | 03:58'16" |
28 | 09'56" | 04:08'12" |
29 | 09'56" | 04:18'08" |
30 | 11'04" | 04:29'12" |
31 | 09'02" | 04:38'14" |
32 | 09'12" | 04:47'26" |
33 | 32'43" | 05:20'09" |
34 | 07'15" | 05:27'24" |
35 | 07'28" | 05:34'52" |
36 | 07'40" | 05:42'32" |
37 | 09'39" | 05:52'11" |
38 | 08'06" | 06:00'17" |
38.3 | 01'16" | 06:00'41" |