sita(蚯蚓) 2014/04/04 訓練日誌

sita(蚯蚓) 台北市
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sita(蚯蚓)

10.0 km | 01:16:25 | 07:37/km

日期: 2014-04-04 06:41 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 07'23" / 07'17" / 07'31" / 08'01" / 07'43" / 07'44" / 08'01" / 07'29" / 07'02" / 07'43" / 46'58" /

本來想過光復橋到對岸再繞中正橋回來，但又不想跑超過10K，所以臨時改為原路來回，繞一圈的路線有機會再來跑。

4月累積里程 : 130.43 km

MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 : 1716.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Adolph Dong, paulawanda 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'17"	00:14'40"
3	07'31"	00:22'11"
4	08'01"	00:30'12"
5	07'43"	00:37'55"
6	07'44"	00:45'39"
7	08'01"	00:53'40"
8	07'29"	01:01'09"
9	07'02"	01:08'11"
10	07'43"	01:15'54"
10.0	46'58"	01:16'25"

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