琳琳 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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5.2 km | 00:32:07 | 06:10/km

日期: 2018-10-30 20:37 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'11" / 06'27" / 06'07" / 06'03" / 06'03" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'37")

06'26" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'45")

06'07" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'48")

06'02"

1000 / 4000

5

06'03"

(30'51")

06'03" (+00'01")

1000 / 5000

6

01'16"

(32'07")

06'19" (+00'17")

202 / 5202

10月累積里程 : 256.16 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許評証, ChiangYu🆕♾ 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'27"	00:12'38"
3	06'07"	00:18'45"
4	06'03"	00:24'48"
5	06'03"	00:30'51"
5.2	06'20"	00:32'08"

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