林鴻鎮 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.5 km | 00:52:55 | 08:08/km

日期: 2018-10-30 06:43 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'35" / 09'07" / 09'38" / 08'51" / 08'12" / 07'59" / 01'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'26"

994 / 994

2

09'18"

(16'42")

09'12" (+01'46")

1010 / 2005

3

09'38"

(26'20")

09'39" (+02'13")

998 / 3003

4

08'51"

(35'11")

08'48" (+01'22")

1005 / 4008

5

08'12"

(43'23")

08'12" (+00'46")

998 / 5007

展開計圈分析

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·

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10月累積里程 : 204.34 km

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張慶忠, 林鴻鎮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	09'07"	00:16'42"
3	09'38"	00:26'20"
4	08'51"	00:35'11"
5	08'12"	00:43'23"
6	07'59"	00:51'22"
6.1	11'06"	00:52'02"

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朋友動態

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