11.0 km | 01:22:08 | 07:27/km日期: 2018-10-27 05:57 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'19" / 07'45" / 07'13" / 07'31" / 07'40" / 22'26" / 14'45" / 07'47" / 06'17" / 25'04" / 07'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'45" | 00:16'04" |
| 3 | 07'13" | 00:23'17" |
| 4 | 07'31" | 00:30'48" |
| 5 | 07'40" | 00:38'28" |
| 6 | 22'26" | 01:00'54" |
| 7 | 14'45" | 01:15'39" |
| 8 | 07'47" | 01:23'26" |
| 9 | 06'17" | 01:29'43" |
| 10 | 25'04" | 01:54'47" |
| 11 | 07'17" | 02:02'04" |
| 11.0 | 06'23" | 02:02'08" |
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