12.1 km | 00:56:35 | 04:40/km日期: 2018-11-01 19:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'07" / 05'05" / 05'09" / 05'06" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 04'30" / 09'41" / 04'32" / 04'40" / 04'42" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'41" (+00'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'37" (+00'43") | 90 / 12090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.11 km 
母子鱷魚 四代跟上來白 累積 :
176.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'05" | 00:10'12" |
| 3 | 05'09" | 00:15'21" |
| 4 | 05'06" | 00:20'27" |
| 5 | 04'28" | 00:24'55" |
| 6 | 04'30" | 00:29'25" |
| 7 | 04'28" | 00:33'53" |
| 8 | 04'30" | 00:38'23" |
| 9 | 09'41" | 00:48'04" |
| 10 | 04'32" | 00:52'36" |
| 11 | 04'40" | 00:57'16" |
| 12 | 04'42" | 01:01'58" |
| 12.1 | 04'37" | 01:02'23" |
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