10.0 km | 00:52:49 | 05:16/km日期: 2018-10-29 13:21 - 平均心率: 174 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 26%
Pace: 04'56" / 04'45" / 05'29" / 05'36" / 05'44" / 05'44" / 08'56" / 05'19" / 04'59" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'08" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'45" | 00:09'41" |
| 3 | 05'29" | 00:15'10" |
| 4 | 05'36" | 00:20'46" |
| 5 | 05'44" | 00:26'30" |
| 6 | 05'44" | 00:32'14" |
| 7 | 08'56" | 00:41'10" |
| 8 | 05'19" | 00:46'29" |
| 9 | 04'59" | 00:51'28" |
| 10 | 04'58" | 00:56'26" |
| 10.0 | 03'01" | 00:56'27" |
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