11.1 km | 00:58:07 | 05:13/km日期: 2018-11-01 17:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10598 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 05'12" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'15" / 05'09" / 05'06" / 05'12" / 05'02" / 05'20" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 1000 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 2000 | 183 / 105 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1002 / 3003 | 183 / 105 |
| 4 | | 05'18" (+00'16") | 1004 / 4007 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'16" (+00'14") | 1009 / 5017 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'10" (+00'08") | 1003 / 6020 | 182 / 105 |
| 7 | | 05'07" (+00'05") | 1003 / 7024 | 182 / 106 |
| 8 | | 05'06" (+00'04") | 1008 / 8032 | 182 / 107 |
| 9 | | 05'08" (+00'06") | 1001 / 9034 | 183 / 106 |
| 10 | | 05'02" | 1008 / 10042 | 184 / 107 |
| 11 | | 05'18" (+00'16") | 1005 / 11048 | 180 / 104 |
| 12 | | 05'23" (+00'21") | 114 / 11162 | 181 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'12" | 00:10'34" |
| 3 | 05'12" | 00:15'46" |
| 4 | 05'20" | 00:21'06" |
| 5 | 05'16" | 00:26'22" |
| 6 | 05'15" | 00:31'37" |
| 7 | 05'09" | 00:36'46" |
| 8 | 05'06" | 00:41'52" |
| 9 | 05'12" | 00:47'04" |
| 10 | 05'02" | 00:52'06" |
| 11 | 05'20" | 00:57'26" |
| 11.1 | 05'58" | 00:58'07" |
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