林哲永 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

林哲永桃園
ID 74184

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21.3 km | 02:23:19 | 06:44/km

日期: 2014-04-04 07:42 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1245 Cal

Pace: 06'47" / 06'27" / 06'27" / 06'41" / 06'28" / 06'19" / 06'31" / 06'11" / 06'28" / 06'29" / 06'58" / 06'50" / 06'57" / 07'00" / 06'56" / 06'57" / 06'40" / 06'52" / 06'51" / 07'16" / 07'10" / 07'24" /

4月累積里程 : 136.25 km

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liu hsuan, tsubasa 和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

Brian Lin 讚唷!

2014-04-04 21:45 ·

林哲永謝謝鼓勵！

2014-04-09 21:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'27"	00:13'14"
3	06'27"	00:19'41"
4	06'41"	00:26'22"
5	06'28"	00:32'50"
6	06'19"	00:39'09"
7	06'31"	00:45'40"
8	06'11"	00:51'51"
9	06'28"	00:58'19"
10	06'29"	01:04'48"
11	06'58"	01:11'46"
12	06'50"	01:18'36"
13	06'57"	01:25'33"
14	07'00"	01:32'33"
15	06'56"	01:39'29"
16	06'57"	01:46'26"
17	06'40"	01:53'06"
18	06'52"	01:59'58"
19	06'51"	02:06'49"
20	07'16"	02:14'05"
21	07'10"	02:21'15"
21.3	07'23"	02:23'19"

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