10.0 km | 01:04:50 | 06:28/km日期: 2018-10-30 18:51 - 總爬升: 217 m - 地點: 青公 - 天氣: 清爽 - 平均心率: 172 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 33%
Pace: 05'42" / 07'00" / 06'07" / 06'14" / 06'10" / 05'57" / 06'32" / 07'20" / 06'00" / 07'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+01'18") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.36 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 07'00" | 00:12'42" |
| 3 | 06'07" | 00:18'49" |
| 4 | 06'14" | 00:25'03" |
| 5 | 06'10" | 00:31'13" |
| 6 | 05'57" | 00:37'10" |
| 7 | 06'32" | 00:43'42" |
| 8 | 07'20" | 00:51'02" |
| 9 | 06'00" | 00:57'02" |
| 10 | 07'43" | 01:04'45" |
| 10.0 | 06'37" | 01:04'50" |
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