5.1 km | 00:28:56 | 05:43/km日期: 2018-10-31 16:45 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'34" / 05'41" / 05'43" / 05'50" / 05'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'48") | 57 / 5057 |
在忙，還是離開椅子+電腦，要運動流汗，健康是自己的😄
10月累積里程 : 425.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'41" | 00:11'15" |
| 3 | 05'43" | 00:16'58" |
| 4 | 05'50" | 00:22'48" |
| 5 | 05'46" | 00:28'34" |
| 5.1 | 06'07" | 00:28'55" |
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