5.1 km | 00:27:59 | 05:29/km日期: 2018-10-30 20:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 4822 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'02" / 05'33" / 05'18" / 05'09" / 05'25" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 1000 | 167 / 98 |
2 | | 05'30" (+00'25") | 1007 / 2008 | 175 / 103 |
3 | | 05'18" (+00'13") | 1006 / 3014 | 178 / 105 |
4 | | 05'05" | 1002 / 4016 | 171 / 114 |
5 | | 05'25" (+00'20") | 1006 / 5023 | 169 / 108 |
6 | | 04'56" | 94 / 5118 | 167 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'33" | 00:11'35" |
3 | 05'18" | 00:16'53" |
4 | 05'09" | 00:22'02" |
5 | 05'25" | 00:27'27" |
5.1 | 05'38" | 00:27'59" |