10.0 km | 00:58:09 | 05:48/km日期: 2018-11-03 07:47 - 總爬升: 429 m - 地點: 桃園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 02'48" / 05'30" / 05'47" / 05'35" / 05'29" / 05'50" / 05'49" / 05'49" / 06'12" / 05'57" / 00'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.06 km 
ASICS TJR-288 累積 :
1569.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'48" | 00:02'48" |
| 2 | 05'30" | 00:08'18" |
| 3 | 05'47" | 00:14'05" |
| 4 | 05'35" | 00:19'40" |
| 5 | 05'29" | 00:25'09" |
| 6 | 05'50" | 00:30'59" |
| 7 | 05'49" | 00:36'48" |
| 8 | 05'49" | 00:42'37" |
| 9 | 06'12" | 00:48'49" |
| 10 | 05'57" | 00:54'46" |
| 10.0 | 00'41" | 00:54'47" |
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