陳建明 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳建明台南
ID 307371

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5.0 km | 00:33:26 | 06:41/km

日期: 2018-11-01 18:07 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'03" / 06'45" / 05'56" / 06'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

08'00" (+02'05")

991 / 991

2

06'52"

(14'48")

06'47" (+00'52")

1011 / 2003

3

05'56"

(20'44")

05'55"

1000 / 3003

4

06'17"

(27'01")

06'17" (+00'22")

998 / 4002

5

06'02"

(33'03")

06'01" (+00'06")

1000 / 5003

下著細雨

11月累積里程 : 27.66 km

DECATHLON KALENJI ELIOPRIME\n\nKALENJI ELIOPRIME\n\nKALENJI ELIOPRIME 累積 : 392.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'45"	00:14'48"
3	05'56"	00:20'44"
4	06'17"	00:27'01"
5.0	06'02"	00:33'03"

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