黃志榮 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
ID 83158

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11.0 km | 01:14:03 | 06:43/km

日期: 2018-11-05 16:36 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 07'28" / 06'42" / 06'50" / 07'03" / 07'01" / 07'09" / 06'31" / 06'10" / 06'33" / 06'33" / 05'37" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 368.77 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30380.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Perry, Alice 和其他 30 人說推

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觀看另 6 則留言

虎丸運動舒心～👍

2018-11-06 13:59 ·

1 個人推

blue 跑步愉快，傍晚好

2018-11-06 17:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'42"	00:14'10"
3	06'50"	00:21'00"
4	07'03"	00:28'03"
5	07'01"	00:35'04"
6	07'09"	00:42'13"
7	06'31"	00:48'44"
8	06'10"	00:54'54"
9	06'33"	01:01'27"
10	06'33"	01:08'00"
11	05'37"	01:13'37"
11.0	04'18"	01:13'41"

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