10.0 km | 01:10:32 | 07:03/km日期: 2018-11-05 20:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12026 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'28" / 06'46" / 07'08" / 07'05" / 07'16" / 07'13" / 06'53" / 05'43" / 07'25" / 07'05" / 750'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1005 / 1005 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'43" (+00'17") | 1006 / 2012 | 169 / 87 |
| 3 | | 07'04" (+00'38") | 1007 / 3019 | 167 / 84 |
| 4 | | 07'01" (+00'35") | 1007 / 4027 | 167 / 84 |
| 5 | | 07'12" (+00'46") | 1008 / 5035 | 169 / 81 |
| 6 | | 07'17" (+00'51") | 1008 / 6043 | 168 / 81 |
| 7 | | 06'47" (+00'21") | 1002 / 7046 | 171 / 85 |
| 8 | | 07'04" (+00'38") | 1005 / 8052 | 170 / 82 |
| 9 | | 07'26" (+01'00") | 1000 / 9052 | 176 / 76 |
| 10 | | 07'02" (+00'36") | 1002 / 10055 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'46" | 00:13'14" |
| 3 | 07'08" | 00:20'22" |
| 4 | 07'05" | 00:27'27" |
| 5 | 07'16" | 00:34'43" |
| 6 | 07'13" | 00:41'56" |
| 7 | 06'53" | 00:48'49" |
| 8 | 05'43" | 00:54'32" |
| 9 | 07'25" | 01:01'57" |
| 10 | 07'05" | 01:09'02" |
| 10.0 | 576'55" | 01:10'32" |
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