敏兒 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

敏兒苗栗
ID 77490

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4.0 km | 00:30:02 | 07:28/km

日期: 2018-11-03 17:01 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'51" / 07'29" / 07'24" / 07'04" / 13'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 125.50 km

Nike 916787-003 累積 : 521.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

湯博顯, 陳鉛昌和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'29"	00:15'20"
3	07'24"	00:22'44"
4	07'04"	00:29'48"
4.0	10'20"	00:30'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"