5.0 km | 00:32:23 | 06:28/km日期: 2018-11-05 19:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'15" / 06'10" / 08'14" / 06'46" / 07'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'10" | 00:12'25" |
| 3 | 08'14" | 00:20'39" |
| 4 | 06'46" | 00:27'25" |
| 5 | 07'02" | 00:34'27" |
| 5.0 | 06'07" | 00:34'29" |
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