黃志榮 2018/11/07 訓練日誌

黃志榮屏東
ID 83158

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黃志榮

11.0 km | 01:12:09 | 06:33/km

日期: 2018-11-07 16:37 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'26" / 06'14" / 07'16" / 06'25" / 06'37" / 06'27" / 06'06" / 07'11" / 06'53" / 06'25" / 05'32" / 28'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 368.77 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30337.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Perry, Alice 和其他 25 人說推

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blue 跑步愉快心情好

2018-11-08 17:28 ·

1 個人推

Angela1414 志榮晚安運動愉快

2018-11-08 21:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'14"	00:12'40"
3	07'16"	00:19'56"
4	06'25"	00:26'21"
5	06'37"	00:32'58"
6	06'27"	00:39'25"
7	06'06"	00:45'31"
8	07'11"	00:52'42"
9	06'53"	00:59'35"
10	06'25"	01:06'00"
11	05'32"	01:11'32"
11.0	24'20"	01:11'49"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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