10.0 km | 00:59:26 | 05:55/km日期: 2018-11-08 08:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'15" / 05'45" / 05'40" / 05'43" / 05'53" / 05'49" / 06'25" / 06'16" / 05'53" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'45" | 00:12'00" |
| 3 | 05'40" | 00:17'40" |
| 4 | 05'43" | 00:23'23" |
| 5 | 05'53" | 00:29'16" |
| 6 | 05'49" | 00:35'05" |
| 7 | 06'25" | 00:41'30" |
| 8 | 06'16" | 00:47'46" |
| 9 | 05'53" | 00:53'39" |
| 10 | 05'41" | 00:59'20" |
| 10.0 | 04'57" | 00:59'26" |
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