3.0 km | 00:46:48 | 15:21/km日期: 2018-11-09 06:18 - 平均心率: 96 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 8682 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 16'38" / 15'30" / 13'59" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'32" (+02'36") | 1006 / 1006 | 185 / 32 |
| 2 | | 15'26" (+01'30") | 1003 / 2009 | 185 / 34 |
| 3 | | 13'56" | 1002 / 3012 | 185 / 38 |
| 4 | | 14'22" (+00'26") | 46 / 3059 | 180 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 363.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'38" | 00:16'38" |
| 2 | 15'30" | 00:32'08" |
| 3 | 13'59" | 00:46'07" |
| 3.0 | 14'43" | 00:46'48" |
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