Taco Chang 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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1.5 km | 00:09:13 | 06:13/km

日期: 2018-11-10 15:35 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'00" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'38"

(00'38")

03'13" (+00'13")

200 / 200

2

01'12"

(01'51")

11'58" (+08'58")

101 / 301

3

00'38"

(02'29")

03'12" (+00'12")

200 / 501

4

01'18"

(03'48")

12'44" (+09'44")

102 / 603

5

00'36"

(04'24")

03'00"

200 / 803

展開計圈分析

200*5 休走100

11月累積里程 : 115.74 km

Nike structure 21 累積 : 746.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Water man, 洪顥哲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
1.5	06'51"	00:09'17"

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