Tommy Hsieh 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Hsieh 苗栗
ID 67075

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23.8 km | 02:52:38 | 07:15/km

日期: 2018-10-13 07:37 - 地點: 後龍成功國小 - 天氣: 涼暢快 - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'53" / 07'04" / 07'17" / 12'49" / 07'32" / 08'03" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

09'50" (+02'45")

1004 / 1004

2

07'04"

(16'57")

07'05"

996 / 2000

3

07'17"

(24'14")

07'15" (+00'10")

1003 / 3003

4

12'49"

(37'03")

12'42" (+05'37")

1008 / 4012

5

07'39"

(44'42")

07'37" (+00'32")

1002 / 5015

展開計圈分析

2018成功在望超半馬

10月累積里程 : 34.87 km

母子鱷魚二代累積 : 170.1 km

Android - BenQ BenQ F5 上傳 | 6 years ago

林惠娟, Stanley Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	07'04"	00:16'57"
3	07'17"	00:24'14"
4	12'49"	00:37'03"
5	07'32"	00:44'35"
6	08'03"	00:52'38"
7.0	07'48"	01:00'17"

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