4.4 km | 00:35:16 | 07:58/km日期: 2018-11-09 16:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'51" / 07'41" / 09'30" / 09'20" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 427 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'51" | 00:02'51" |
| 2 | 07'41" | 00:10'32" |
| 3 | 09'30" | 00:20'02" |
| 4 | 09'20" | 00:29'22" |
| 4.4 | 07'24" | 00:32'32" |
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