9.0 km | 00:53:44 | 05:57/km日期: 2018-11-08 19:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'53" / 06'12" / 06'04" / 07'24" / 05'56" / 06'02" / 09'32" / 05'54" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'12" | 00:12'05" |
| 3 | 06'04" | 00:18'09" |
| 4 | 07'24" | 00:25'33" |
| 5 | 05'56" | 00:31'29" |
| 6 | 06'02" | 00:37'31" |
| 7 | 09'32" | 00:47'03" |
| 8 | 05'54" | 00:52'57" |
| 9 | 05'57" | 00:58'54" |
| 9.0 | 05'16" | 00:58'59" |
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