essenelin 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

essenelin 台中
ID 107133

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6.3 km | 00:36:03 | 05:41/km

日期: 2014-04-07 19:54 - 地點: 文山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 07'09" / 07'07" / 06'30" / 06'33" / 06'25" / 06'48" /

國小20:30關門, 半小時只能跑6k多

4月累積里程 : 124.27 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿sam, 陳百龍和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'07"	00:14'16"
3	06'30"	00:20'46"
4	06'33"	00:27'19"
5	06'25"	00:33'44"
5.4	06'36"	00:36'03"

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朋友動態

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