Easan Lin 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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3.7 km | 00:22:28 | 06:06/km

日期: 2018-11-12 16:46 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'00" / 06'10" / 06'09" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59"

1000 / 1000

2

06'10"

(12'10")

06'10" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'19")

06'08" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'09"

(22'28")

06'10" (+00'11")

673 / 3673

11月累積里程 : 150.70 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E(紅色) 累積 : 2260.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'10"	00:12'10"
3	06'09"	00:18'19"
3.7	06'11"	00:22'29"

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