7.0 km | 00:49:13 | 07:01/km日期: 2018-11-10 18:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8876 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'37" / 06'50" / 07'02" / 07'03" / 06'51" / 06'50" / 06'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'47") | 1003 / 1003 | 176 / 74 |
| 2 | | 06'50" (+00'01") | 1009 / 2013 | 182 / 80 |
| 3 | | 06'56" (+00'07") | 1002 / 3016 | 181 / 79 |
| 4 | | 07'02" (+00'13") | 1001 / 4017 | 180 / 78 |
| 5 | | 06'50" (+00'01") | 1002 / 5020 | 181 / 80 |
| 6 | | 06'49" | 1000 / 6021 | 180 / 80 |
| 7 | | 06'55" (+00'06") | 1002 / 7023 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'50" | 00:14'27" |
| 3 | 07'02" | 00:21'29" |
| 4 | 07'03" | 00:28'32" |
| 5 | 06'51" | 00:35'23" |
| 6 | 06'50" | 00:42'13" |
| 7 | 06'56" | 00:49'09" |
| 7.0 | 05'57" | 00:49'13" |
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