7.2 km | 00:51:51 | 07:12/km日期: 2018-11-12 12:08 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'08" / 05'40" / 07'34" / 07'27" / 07'16" / 07'08" / 07'19" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'15") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.40 km 
Brooks addiction 13 (4E) 累積 :
364.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 05'40" | 00:13'48" |
| 3 | 07'34" | 00:21'22" |
| 4 | 07'27" | 00:28'49" |
| 5 | 07'16" | 00:36'05" |
| 6 | 07'08" | 00:43'13" |
| 7 | 07'19" | 00:50'32" |
| 7.2 | 10'28" | 00:52'38" |
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