家男 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

家男高雄
ID 323309

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11.1 km | 00:57:52 | 05:14/km

日期: 2018-11-12 08:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 05'07" / 05'14" / 05'25" / 05'19" / 05'16" / 05'18" / 05'09" / 05'29" / 04'59" / 05'08" / 05'15" / 04'20" /

11月累積里程 : 70.62 km

美津濃慢跑鞋R18 累積 : 737.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阿凡達, 石耀聰和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'14"	00:10'21"
3	05'25"	00:15'46"
4	05'19"	00:21'05"
5	05'16"	00:26'21"
6	05'18"	00:31'39"
7	05'09"	00:36'48"
8	05'29"	00:42'17"
9	04'59"	00:47'16"
10	05'08"	00:52'24"
11	05'15"	00:57'39"
11.1	04'06"	00:57'52"

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