6.3 km | 00:39:25 | 06:14/km日期: 2018-11-11 16:56 - 平均心率: 98 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'37" / 06'47" / 04'31" / 05'46" / 03'13" / 04'03" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+08'22") | 875 / 875 |
| 2 | | 06'50" (+03'47") | 1000 / 1875 |
| 3 | | 04'59" (+01'56") | 633 / 2508 |
| 4 | | 05'10" (+02'07") | 967 / 3476 |
| 5 | | 04'20" (+01'17") | 1000 / 4476 |
| 6 | | 03'03" | 1000 / 5476 |
| 7 | | 04'45" (+01'42") | 546 / 6022 |
| 8 | | 14'40" (+11'37") | 301 / 6324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 06'47" | 00:17'24" |
| 3 | 04'31" | 00:21'55" |
| 4 | 05'46" | 00:27'41" |
| 5 | 03'13" | 00:30'54" |
| 6 | 04'03" | 00:34'57" |
| 6.3 | 14'41" | 00:39'43" |
展開計圈分析
留言 
