10.1 km | 00:56:42 | 05:38/km日期: 2018-11-13 15:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 05'28" / 05'35" / 05'32" / 05'34" / 05'41" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'41" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'09") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'28" | 00:11'24" |
| 3 | 05'35" | 00:16'59" |
| 4 | 05'32" | 00:22'31" |
| 5 | 05'34" | 00:28'05" |
| 6 | 05'41" | 00:33'46" |
| 7 | 05'39" | 00:39'25" |
| 8 | 05'37" | 00:45'02" |
| 9 | 05'35" | 00:50'37" |
| 10 | 05'41" | 00:56'18" |
| 10.1 | 06'49" | 00:56'44" |
ricky tseng 說推
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