JimLin-吉姆 2012/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

JimLin-吉姆台北市
ID 1070

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7.3 km | 00:49:22 | 06:45/km

日期: 2012-02-16 18:41 - 地點: 貴仔坑河濱道 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'35" / 06'59" / 06'30" / 06'56" / 06'59" / 07'29" / 05'59" / 06'13" /

輕鬆跑..週6休跑..週日kswiss 10K

2月累積里程 : 146.64 km

M1 上傳 | 12 years ago

李國韶說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'59"	00:13'34"
3	06'30"	00:20'04"
4	06'56"	00:27'00"
5	06'59"	00:33'59"
6	07'29"	00:41'28"
7	05'59"	00:47'27"
7.3	06'12"	00:49'22"

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