8.5 km | 00:55:00 | 06:27/km日期: 2018-11-14 05:13 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'13" / 06'13" / 06'16" / 09'18" / 06'06" / 06'44" / 07'44" / 05'44" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'25") | 523 / 8523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'13" | 00:12'26" |
| 3 | 06'16" | 00:18'42" |
| 4 | 09'18" | 00:28'00" |
| 5 | 06'06" | 00:34'06" |
| 6 | 06'44" | 00:40'50" |
| 7 | 07'44" | 00:48'34" |
| 8 | 05'44" | 00:54'18" |
| 8.5 | 06'08" | 00:57'31" |
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