konwily 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

konwily 新竹
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6.6 km | 00:49:52 | 07:34/km

日期: 2014-04-10 12:16 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 06'12" / 06'21" / 07'40" / 08'16" / 07'39" / 09'20" / 07'32" /

才跑第一圈就跑不太下去，第二圈幾乎都用走的
可能是太熱，也可能是休息不夠
明天休息一天，後天就要跑石門了

4月累積里程 : 109.78 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1619.8 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

GE, 許淑貞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'21"	00:12'33"
3	07'40"	00:20'13"
4	08'16"	00:28'29"
5	07'39"	00:36'08"
6	09'20"	00:45'28"
6.6	07'31"	00:49'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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