4.1 km | 00:23:03 | 05:34/km日期: 2018-11-15 18:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'38" / 05'40" / 05'33" / 05'25" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'29") | 136 / 4136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'40" | 00:11'18" |
| 3 | 05'33" | 00:16'51" |
| 4 | 05'25" | 00:22'16" |
| 4.1 | 05'51" | 00:23'04" |
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