8.7 km | 01:17:50 | 08:58/km日期: 2018-11-13 21:27 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'27" / 07'05" / 07'08" / 07'51" / 10'18" / 07'31" / 08'41" / 11'00" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'00" (+03'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'30" (+08'26") | 684 / 8684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.83 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'05" | 00:14'32" |
| 3 | 07'08" | 00:21'40" |
| 4 | 07'51" | 00:29'31" |
| 5 | 10'18" | 00:39'49" |
| 6 | 07'31" | 00:47'20" |
| 7 | 08'41" | 00:56'01" |
| 8 | 11'00" | 01:07'01" |
| 8.7 | 15'29" | 01:17'37" |
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