6.0 km | 00:40:15 | 06:41/km日期: 2018-11-14 16:59 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 124 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'10" / 06'42" / 06'39" / 06'32" / 06'32" / 06'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.41 km 
母子鱷魚3代(寳藍)005 SIZE 40 累積 :
608.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'42" | 00:13'52" |
| 3 | 06'39" | 00:20'31" |
| 4 | 06'32" | 00:27'03" |
| 5 | 06'32" | 00:33'35" |
| 6 | 06'34" | 00:40'09" |
| 6.0 | 05'56" | 00:40'15" |
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