陳士弘 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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7.0 km | 00:44:35 | 06:19/km

日期: 2018-11-13 16:12 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 8958 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'30" / 06'15" / 05'57" / 06'37" / 07'06" / 05'33" / 06'03" / 12'52" /

11月累積里程 : 231.86 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11563.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Dennis Guo, 謝宗晉和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'15"	00:12'45"
3	05'57"	00:18'42"
4	06'37"	00:25'19"
5	07'06"	00:32'25"
6	05'33"	00:37'58"
7	06'03"	00:44'01"
7.0	12'50"	00:44'35"

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